OKUYORUM

24 Mayıs 2014 Cumartesi

-2

      Evet bu sabah itibariyle -2 oldum.
      Fakat çıktığım bu yolda kilolarımdan kalıcı olarak ayrılmak bir daha bir araya gelmemek için dün sabah diyetisyenle görüştüm gerekli tahlilleri yaptırdım bana uygun olan bir diyet listesiyle geri döndüm. Günlük yediklerim ve içtiklerim hakkında uzunca konuştuk. Yaptığım hatalardan bahsetti.
      Günde 1-2 bardak su içiyordum. Bunun az olduğunu vücudumuzun ve organlarımızın su ihtiyacından bahsetti hem de cildimizin suyla daha güzel olacağını söyledi.
      Şimdi önce yediğimden daha fazla meyve-yoğurt ve salata tüketiyorum. Sadece tatlıyı ve kızartmaları yemiyorum.
      Bu kadar diyet yeter simdi elimde ailemize yeni katılacak can için hazırladığım bebek battaniyesini paylaşayım yarısına geldim bile...



22 Mayıs 2014 Perşembe

YEMEK Mİ YEMEMEK Mİ YADA NE YEMELİ...


     

     

      Uzun zamandır canım ne isterse yediğimden bu aralar tartı ile aram pey iyi değildi buluşmalarımızı hep erteliyordum.
      Ancak dikiş dikmenin en önemli ayrıntısı ölçü almak tartı ile ne kadar zaman ayrı kaldığımı hatırlattı. Silkinip, artık bu işe dur demenin vaktinin çoktan gelmiş olduğuna karar verip 19 mayıs'da hedefime ulaşana kadar diyete girmeye karar verdim.
      Bu gün itibariyle -1 Kg oldum. Azimle devam edeceğim.... sonuçları hep beraber göreceğiz bakalım.

20 Mayıs 2014 Salı

BLOG KARDEŞLİĞİ,,,

Sevgili Nebihan AKÇA güzel bir uygulama başlatmış...


Bende katılayım dedim... ayrıntılı bilgi için buraya tık tık

14 Mayıs 2014 Çarşamba

SÖZÜN BİTTİĞİ YER,,,

       Somada evladı, eşi, kardeşi, dostu, akrabası olan herkese Yüce Allahtan sabır vermesi için dua ediyorum.

       Başımız sağ olsun...

7 Mayıs 2014 Çarşamba

ÇEKİLİŞ VAR ARKADAŞLAR...

Arkadaşlar Fulatölye blogunda burda dergisi çekilişi var duyurulur.


Dergiler çok güzel değil mi?